Каждый день пару-тройку раз вниз на 8-9 метров к ручью, меж цветов - умыться, водой освежиться, воды набрать. А то и искупаться - разделся, зашел где есть полметра глубины, упал, получил ледяной удар по нервной системе, и шустро на полусогнутых на берег вытиратся.